１か月前から始めた炭水化物を制限してみるって感じのダイエット。

結果、５キロやせました。

炭水化物を制限するって本当に効果があるんだなって体感しました。

僕は、基本的には、米やパンや麺類とか、炭水化物って分かりやすいものを摂らないってことをやってみました。

あと、僕の大好物の甘いものも極力摂らないよう頑張ってみました。

といっても、たまにクッキーやアイスクリームとか食べてしまいましたが。

本当は食事制限と合わせて運動もしたかったのですが、時間的に余裕がなくて今回は食事制限のみを実践しました。

それにしても炭水化物を摂らないって、思ってたより大変だなって感じです。

お米は食べずにおかずだけ食べるのですが、そうすると全くもって満腹感が得られないし、食事したっていう満足感も得られない。

この感じに慣れるまでが結構大変でした。

それでも、炭水化物を制限するダイエットは効果がはっきり出てくるので、辛さよりも嬉しさの方が勝るので、意外と頑張れるなと僕は思いましたね。

調子に乗って、あと３キロ落としたいと思います。