僕は仕事柄職場以外での会議も多くて、どうしても昼食や夕食を外でとることが多くなりがちです。

ふと、日々どういうご飯を食べているのかなと思い写真に撮ってみると、”なんてこったい”って感じです。

これで痩せたいとか言ってる自分が恥ずかしくなりました。

食べたいと思うメニューと体の消費エネルギーとのギャップが大きすぎますね。

自制そして自省です。

もうちょっと自分の体のことを思い、食生活を見直したいと思います。

そんなことを考えた７月の夜は風が強くて。