先日、名護市の健康イベントに参加してきた。

そこで、「あなたの野菜の充足度」を測りますっていう面白いコーナーがあったので、早速試すことに。

測定器に手の平を置いて測定すること約１分。

その結果、僕の野菜の充足度は「5.3」とのこと。

8.0が基準らしいので、僕は野菜が足りていないという結果に。

確かに、最近は野菜を意識して食べていないかもなと反省。

というよりも、仕事が忙しくなると、コンビニのパンやおにぎりとかで済ませることが多いので、ワークライフバランス自体を見直さないといけないよね。と思うけれど、これがなかなか難しいんだよね。

何はともあれ、先ずは、こうやって自分の体のことをチェックするってことから始めることが大切だよねと思ってみたり。

僕も人生の折り返しを迎えたので、そろそろきちんとした生活習慣を考えないといけないな。